呼吸でこんなに身体が軽くなるなんて！2026.02.02 06:44・3時間くらいぐっすり寝た感じです・整体や鍼に行った後のような身体の軽さです・寝る前に呼吸を意識してから眠りが変わりました。・肩の力が抜けてめっちゃ楽になりました！などなど、嬉しい感想をたくさんいただきました。昨日の呼吸法体験会🤗 昨年から呼吸というキーワードがとても気になって...
心と身体がととのう呼吸法体験会 2月1日（日）2026.01.25 02:27呼吸法の講座はいつやってるの？とたびたびお声がけいただいていました🙇♀️ここ数年のプライベートの変化や私自身の体調、気持ちの変化もあり私どうしたいんだろう？と自分に向き合う時間が必要でした。積極的に発信していない中でも、プライベートグループのセミナーや学校でのPTA講演会、法...
禅を訪ねて…@光信寺2024.06.13 08:50禅を訪ねて…@光信寺福山からすこーしドライブして神石高原町にある光信寺 坐禅や写経の体験ができ、お蕎麦をいただくことが出来ます。 慌ただしい日常の中で心のリセットする時間🍀 こちらでも、あんな事やこんな事はじまりますよー😘 みなさま、一緒に行かない？
映画189上映会 福山2024.06.07 00:18189（いちはやく）】というコールナンバーをご存知ですか？児童相談所虐待対応ダイヤルなんだそうです。私は昨年１１月に映画を観てはじめてその番号を知りました。子どもたちに関わる悲しい出来事を聞くたびそこに向き合うには辛すぎて目をそらしたくなるような気持ちも正直、私の中にもあります。...
月経は女性のhappy♪♪2019.10.25 01:57しまラジ！＠エフエムふくやま呼吸法に出逢ってから気付いたことのひとつ…呼吸のレッスンでもこの話しはついつい熱くなります（笑） わたしは月経がはじまった中学生のころから毎月やってくる月経をず～～と恐怖に感じていました💦 月経がはじまる前から、頭痛、腰痛、お腹がしくしく痛い、...
パニック障害の発作が起こりそうな時に、もってこいの呼吸法！2019.08.08 13:282月からパーソナルレッスンを受けてくださった、匿名希望さん（笑）今日のレッスンでは、数か月前とは別人のように内側からあふれるエネルギーを感じました♡そして、めっちゃ嬉しいメッセージをくださいました♪♪ 今、しんどい…と思われている方へのメッセージも。 こうやって、呼吸法を受講し...
happy呼吸グループレッスン よくあるご質問2019.06.16 10:27グループレッスンについていくつかお問い合わせをいただいていますー。心と身体がふんわり楽になる～happy呼吸法～グループレッスンよくあるご質問についてまとめますね！！Ｑ：欠席した日の振替はできますか？Ａ：はい、各クラス１回分の振替日を設ける予定です。その日程については、クラスがス...
身体と呼吸を調えれば おのずと心が調う2019.06.08 07:04先日、商工会連合会の研修として呼吸の大切さについてお話しさせていただきました(*^^*)女性部の研修とはいえ、役員の方々…ビシッとスーツを着込まれた男性も多く。普段の雰囲気とは違うのであー緊張するかも💦と思ったわりには…話し始めるとスイッチ勝手に入ります。とても楽しくお伝えさせ...
呼吸法したら痩せるんですか？2019.06.07 23:00このご質問めっちゃ多いです。 呼吸法したら痩せる、、、ではなく、自分の身体を一番バランスのよいところに調えた結果として…痩せる方もいれば、少しふっくらされる方もいらっしゃいます。 ちなみ今日は、呼吸法初めて３週間。きつかったデニムに余裕が出来て履きやすくなりました♪と(≧▽≦) ...
83歳のおばあちゃま 〜今でも倒立できるのよ〜2019.06.07 07:01最近新たなチャレンジが多いのですが…今日はデイサービスで呼吸のお話し。なんと、予定していたお部屋に入りきれないくらい方が続々と集まり…最終的にはデイサービスに来られていた方全員が講座に参加してくださいました。過去最高〜ご参加30名以上のほとんどが80代の方！ゆっくり丁寧にお伝えし...
自分の呼吸のチカラを信じて継続する！2019.05.16 08:26（2019.5.14 メルマガ）おはようございます！しなやか呼吸日和の藤井です。 先週土曜、そして昨日と半年間のグループレッスンがスタートしました♪ ５月から半年かけて１１名の皆さんと一緒に呼吸を深めていきます。 想像する（妄想する、笑）だけでなぁんて楽しいのでしょう(≧▽≦) ...