【私たちの身体は食べたもので出来ている】
これは意識している方も凄く多いですよね。
でも、私たちは3週間くらいは食べなくても
生きていられると聞いたことがあります。
不食、という生活を実践されている方も
世の中にはいらっしゃるようですよね。
食べなくても生きていける人もいる。。。
(普通の人は真似してはいけないと思います)
では!【呼吸は】??
呼吸しなくても生きている、っていう人
聞いたことがありますか?
いや、人間だけじゃなく、
生きとし生けるもの、全てが呼吸をしている。
地球も呼吸しているよね。
そのあなたの呼吸、3分止めてみて。
全身の細胞、特に大脳に酸素がいかなくなると
どんなことになるのか??想像できますよね。
だから、、、
【生きる】ことって、【息をすること】なんですよ。
そのことに気付かず、呼吸をおろそかにすることが
身体や心にどんなふうに影響するか…
【生きる】ことは【息をする】こと。
わたしの呼吸、だいじょうぶかな??
気付いた時が、変わるチャンスです。
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