病院行こうかと思っていたほどの便秘があっという間に解決しました！

姿勢だけで、こんなに変わるなんて…

ビックリ目が飛び出るほど感動した！！

病院行こうかと思っていたほどの便秘が

あの後あっという間に解決したんよ！もう感動～♡

まさか姿勢だけで解決するなんて、思ってもなかったんよ！！

お友達母さんが、ワタシの顔を見るなり...

こう教えてくださいました（笑）

その喜びっぷりに、私も嬉しくてニマニマ(≧▽≦)

先日ね、子どもたち行事を見ながら

お友達お母さんに、姿勢の改善ポイントを伝えたんです。

そのお母さん、かなりの反り腰。

そりゃその姿勢だと、腰痛いし、肩凝るし、頭痛もするし…

ええことないわよー。

そう言って、

ちょこっとの時間で簡単に伝えただけなのに...

その後、自分でちゃんと意識していたら

すぐに変化がわかったそうで(´▽｀)

すごーい！感動した！！を連発。

何で姿勢だけで、こんなに変わるん？呼吸法ってナニ？？

と、今日のあおぞら呼吸にも参加してくださいました！！

反り腰の時、身体の内側では内臓が下垂し

ぽっこりお腹になり、腸の働きが悪くなりますので、

便秘の原因になります。

それが、姿勢を改善すると・・・

身体が楽で、呼吸がしやすい姿勢というのは、

それだけで内臓さんが正しい位置におさまります♪

内臓が正しく働けば、便秘も解消！

さらに深い呼吸で、内臓マッサージができれば

快調快腸！！

これからが楽しみね～～♡

あおぞら呼吸、

空には、葉っぱの緑と空色でハート模様♪

今日もありがとう～～！！