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息をするだけで心が晴れやかに調う
自分を祝福するように優しい呼吸をしましょう

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2019.11

抗酸化で代謝up!スーパーフードのお話し会

2019.11.19 00:08

・これからの季節、身体が冷えて仕方ない。平熱が36°以下・いつも疲れていて、風邪をひきやすい etc・・・ あ~、それ私もわかるわぁ。もうこの年齢になると、仕方ないよねえ。そんな会話が聞こえてきそうです(笑) でもそれって、本当に年齢のせいでしょうか? そしてなんだか最近よく聞く...

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心と体がふわっと軽くなる呼吸のコツをお伝えしています

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