おはようございます。
しなやか呼吸日和の藤井です(*^^*)
前回のメールで
「ホンネのほうが楽になるよね！」
な～んんて書いたので・・・
次のホンネのメールが
なかなか書けませんでした（笑）
ホンネって難しい(*ﾉωﾉ)
今日は最近感じること
「あそび」について
書いてみようと思います。
今ここでお伝えする
「あそび」は
「公園に遊びに行く」
の遊びではなく。
「ハンドルにあそびがある」
とかいう時に使う、
「あそび」＝「ゆとり」
「あそび」＝「無駄」？
のことです。
少し前から、この
「あそび」というのが
なんとな～く
気になるキーワードなのです(*''ω''*)
●●さんの日常には
「あそび」がありますか？
先日の月曜日、
台風の影響でいろいろ
予定変更になりました。
（レッスンの予定変更になった方
ごめんなさい<m(__)m>）
で、一日ぽこっと余裕ができて
しかも朝起きると、、、
きれいに晴れてる！！
その空を見た瞬間に
そうだ！
白隠さんに会いにいこう♪
と突然思いついたのです。
白隠さんってだれよ？
と思われた方。
私がど～～～んだけ
白隠さん大好きなのかは
また説明しますね（笑）
で、その白隠さんに会うために
福山市沼隈町の神勝寺へ。
神勝寺
http://szmg.jp/
白隠展示館の中で、
ミラクルなことも起こり
結局その場所だけで
４時間もすごしてしまい（笑）
こんな「あそび」な
時間も大切よね(*´з`)
と自分自身で言い訳をしました・・・
その白隠展示館の中で
お友達がある本を
紹介してくれました。
それは、
今現在105歳？の現役美術家、
篠田桃紅（しのだとうこう）さん
の本でした。
手に取ってページをめくった瞬間
引き込まれたその文章。
早速、昨日の夕方図書館で探し、
篠田桃紅さんの本を借りてきました。
その中の一節に
私が感じていた
「あそび」と似たようなことが
書かれていました。
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なんとなく過ごす。
なんとなくお金を遣う。
無駄には
次の何かが兆している。
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時間でもお金でも、
用だけをきっちり済ませる人生は
1+1＝2の人生です。
無駄のある人生は1+1を
10にも20にもすることができます。
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「103歳になって分かったこと」
篠田桃紅 幻冬舎より抜粋
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「無駄には
次の何かが兆している。」
なんだかちょっと
わくわくする言葉ではないですか！？
私は大学卒業後、
16年間システムエンジニアとして
働いていましたが・・・
そのころは、
いかにして無駄を省くか？
いかにして効率をあげるか？
そのことばかり考えていました。
無駄には
次の何かが兆している。
なんて考えたこともなかった～！
それが今では、
無駄も必要、あそびが大事。
と思えるようになってきた。
これは年齢により諦めなのか
私の成長なのか・・・（笑）
いえいえ！
自分では成長と思っています(≧▽≦)
そして、呼吸にもね
「あそび」
があるといいな～と思ったのです。
少し息があがると
苦しくなる。
少し息が乱れると
怒りすぎてしまう。
少し息が浅くなると
感情に振り回されてしまう。
そんな状態にならないように
「あそび」のある息を
しておきたいな～って。
何というか、
自分のニュートラルな呼吸を
広くする（あそびを持つ）
イメージですね。
そこには無駄な息が
あってもいいのかもしれない。
無駄な息？？
コントロールしすぎない息
のイメージかな。
うーーん。
こんな無駄なこと（笑）
考え始めるとやっぱり楽しいんです。
●●さんにとっての
「あそび」「無駄」ってなんですか？
ちょっと無駄に考えてみるのも
楽しいかもですね(*´з`)♪
ではでは！
今日も素敵な一日を
お過ごしくださいませ。
藤井恵
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