私たちは「息」をしていないと
生きていくことは出来ません。
それは、ごく当たり前のことですが、
「息＝呼吸」を大切にしてる人は
多くはいないように感じます。
大切にしていないどころか、
無意識にも呼吸ができているために…
生まれてから一度も呼吸の仕方なんて
教えてもらったことがないために…
ついつい
その「呼吸」をおろそかにして
普段の生活をしてしまいがちです。
想像してみましょう。
あなたがイライラしている時
どんな呼吸をしていますか？
あなたが腹をたてている時
どんな呼吸をしていますか？
あなたが悲しくて落ち込んでいる時
どんな呼吸をしていますか？
あなたが悩みがある時、緊張している時
どんな呼吸をしていますか？
あなたが嬉しくてウキウキしている時
どんな呼吸をしていますか？
あなたがゆったりとリラックスしている時
どんな呼吸をしていますか？
あなたの「心の状態」と「呼吸」が
繋がっていることが分かりますね。
現代人の私たちの生活は
便利で快適になったようにも感じますが
一方では自然を感じて生きることを失いつつあります。
そんな慌ただしい日常生活の中で、
呼吸は浅く、早く、荒々しくなってきているといわれています。
今、その呼吸を見直して、呼吸を変えることで
今の自分を大切にし、
今の自分であることに幸せと喜びを感じる。
あなたの呼吸には、そんな不思議な力があるのです。
その呼吸の力を引き出していくための呼吸法レッスンです。
こちらの講座は、Puresalon naonao特別バージョン。
季節の不調に対応する
メディカルアロマのジェルを塗布してからの呼吸で
さらに自分の力を高めていくことができます。
単発でのご参加も、継続でのご参加もＯＫです！
呼吸はいつでもどこでも。
自分の身体ひとつあれば出来るもの。
時間も場所も選びません。
一度身につけてしまえば一生モノです。
呼吸で自分を調える習慣をはじめていきましょう♡
https://www.facebook.com/events/192501424815289/
日時 毎月 第1月曜日 ＆ 第3月曜日
10：00～11：30 （90分）
場所 Pure salan naonao 2階
（福山市沖野上町3丁目8-28 ）
参加費 1回 3,500円 5回回数券 15.000円（2,500円お得）
※メディカルアロマのジェルと効能書付の呼吸法レッスンです
※腹式呼吸の練習や軽いストレッチを行いますので、
お腹まわりがゆるめの動きやすい服装でご参加ください。
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お申し込みはこちら
→https://ws.formzu.net/fgen/S1450119/
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