よい呼吸ができる姿勢はどれでしょう♪

今日のレッスンは、

特に病気があるわけでもないけど、なんとな～く…

肩がこる、頭痛がある、腰痛がひどい。

なんだか疲れやすい、イライラする。

月経痛がひどい。関節痛がある。

ぐっすり眠れない。冷え性。

姿勢が悪いと思っている。

こんな症状って、他の人から見るとよく分からない。

元気そうに見えていても、

実は本人はツライ思いをされている方が非常に多いです。

そんな方は、

身体が楽で呼吸がしやすい姿勢のポイントを伝えると

あら！びっくり！！なくらい

す～と呼吸が楽になる方もいらっしゃいます。

呼吸も姿勢も、人それぞれなので

その方に合わせてレッスンの内容を組み立て、

アドバイスさせていただきますよ。

このブログ、ずいぶん前に書いたけど、

続きがかけてないな（笑）

どれが深い呼吸がしやすい姿勢でしょうか～。