おはようございます。
しなやか呼吸日和の藤井です！
またまた
ご無沙汰してしまいました～<m(__)m>
フジイ元気です！笑
毎日元気すぎて、楽しすぎて
あっという間に日々が過ぎています(*^^*)
最初にまとめてご案内させていただきますね！
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1）【白隠禅師の呼吸法講座】
神勝寺（福山市沼隈町）
http://www.shinayakalife.com/posts/4032705?categoryIds=893450
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2）【みんなの呼吸のチカラＴＶ】
～がんばってるお子どもに大切な息るチカラ～
http://www.shinayakalife.com/posts/4046543
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3）【自分を癒す呼吸法＆体が喜ぶ発酵ランチ】
http://www.shinayakalife.com/posts/4070976
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その他、
アドバンスクリニック、
メディカルアロマとのコラボレッスン
などお問合わせください。
呼吸のコツをしっかりつかんで
変化を感じやすいパーソナルレッスンも
随時受付中です。
さてさて、
本当にありがたすぎるくらいのお話しです。
最初にご案内しました、
神勝寺での
【白隠禅師の呼吸法講座】
http://www.shinayakalife.com/posts/4032705?categoryIds=893450
レッスンに何度も
ご参加下さっている方は
ご存じだと思いますが…
白隠禅師の存在が
私の中でどれだけ大きいか。
白隠禅師は、
世界的にも有名な禅僧です。
ビートルズのジョン・レノンは
白隠禅師の教えに感銘を受け、
自室には白隠禅師の画を
飾ったとも言われています。
私たち日本人が
白隠さんのことを知らないなんて
もったいないですよね。
白隠さんが書き遺した
「夜船閑話（やせんかんな）」
にある
「軟酥(なんそ)の法」
このイメージを使った呼吸法を
レッスンでもよく使います。
先日、Ｙさまが
面白い感想を教えてくださいました。
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あのね、先生。
ＣＤを聴きながら
「なんその法」を実践すると…
なぜかその後、
鼻水やくしゃみが出るのよ！
イヤな感じの
鼻水、くしゃみではなく
体にたまっていた老廃物が
流れ出していく感じなんですよね～。
不思議なんですよ、ほんとに。
ハミングしたり、
チャクラをイメージする他の呼吸法では
こんなこと起こらないのに…
なんその法は、特別ですね！
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ほーーー！面白い！
「なんその法」は
体にたまった老廃物を流していくような
イメージを使って、呼吸を深めていきます。
Ｙさん、
体の感覚がするどくて
イメージと呼吸が
上手く出来るようになってからは
いろんな面白い感想をくださるんです。
最初にお逢いした時とは
別人のように元気になられました。
呼吸法は継続して
実践してみないと分からない。
ほんとですか？
何でですか？
毎日は出来なくてー。
そのうちに。
またチャンスがあれば。
毎日呼吸してるのに、
その言い訳、ほんともったいない。
一度覚えてしまえば、
一生ものの呼吸です。
一緒にやってみましょ(^_-)-☆
自宅で毎日の継続が難しいわ…
と思われる方は、
サポートするＣＤがあります。
http://www.shinayakalife.com/pages/1393402/page_201711021350
こちらには「なんその法」も
含まれていますので、
まずは実践してみてくださいね。
今日はここまでで。
また近いうちにメールします。必ず(≧▽≦)
いつもありがとうございます♪
今日も深い呼吸で
心穏やかにお過ごしくださいませ。
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