白隠禅師の呼吸法講座＠神勝禅寺

白隠禅師の呼吸法講座＠神勝禅寺

いよいよ今日から始まりました！

【白隠禅師の呼吸法講座　神勝禅寺非佛堂】

http://www.shinayakalife.com/posts/4032705?categoryIds=893450

ここ数日のスッキリ冷たい空気と、新緑が輝く神勝禅寺。

風でゆれる木々の音

水の流れる音

鳥たちの鳴き声

草の香り

ポカポカとあたたかい陽ざし

車の音などがほぼ聞こえない

凛とした空気の中での呼吸法は

なんとも言えないほど、心地よい時間でした。

江戸時代の禅僧、白隠禅師が遺した

イメージと呼吸を使い、自分を癒し、調える秘法。

禅の世界に少しふれてみると…

その深い心地よさと、シンプルな生き方に

心がふっと軽くなる気がします。

今ここ、を大切に生きることや、

日々の生活を大切にすること。

生きている間、ずつと続けている

普段の呼吸を大切にすること。

そんなことを、この時間でみなさんと一緒に

呼吸を深めることで感じていきたいと思います。

次回は、

6/14（木）、7/12（木）の予定です。

10：00～11：30まで

※基本第2木曜日

その後にお庭の散策や、

白隠展示場、波と光のアート…洸庭（こうてい）など

ぜひ禅を身近に感じてみてくださいね(^_-)-☆