リゾートホテルで優雅に過ごす呼吸法？

バリのリゾートホテルで優雅に過ごした気分❤️

と表現してくださいました。

自分の自宅で、寝る呼吸法をした直後です（笑）

自宅でバリのリゾートを体験出来るなんて

超お得ですね～！と🤭

呼吸のレッスンにはもう4年以上前かな？

何度かご受講いただいていましたが、

今日のレッスンは久しぶり～。

４年まえにはピンとこなかった呼吸法。

でもずっと心の片隅に置いてくださっていて…

呼吸法やってましたか？？

→全然やってないよ！

どんな呼吸だったか覚えてますか？？

→忘れちゃった～（笑）

でも！実際にはじめてみると...

心の片隅に置いていてくださったからか？

最初は浅めだった呼吸が、途中からぐっと深くなり、、、

あっという間にバリのリゾートです🤣✨

他にも

💗身体がお餅になったみたい。

💗スライムみたいにベターとくっついたよ。

呼吸のあとの身体の脱力具合を

色んな表現で教えてくださいました。　

よかったよかった❤️

呼吸は、がんばって、上手にしようと思うよりも、

ふわぁ～と、らくぅ～に、やさし～くしたら

とっても気持ちがよいものですよ😉

ぜひ体験してみてくださいね♪

そして、以前呼吸法チャレンジしたけど

いまいちよく分からなった。

と感じていらっしゃる方も、、、

今、まだ呼吸が辛いと感じられるのであれば。

ぜひもう一度、一緒にやってみましょう♪　

はじめての時よりも

きっとコツがつかみやすくなっているはずです。

コツをつかみやすいパーソナルレッスンはこちら

http://www.shinayakalife.com/posts/3179073?categoryIds=893450