歳を重ねることが楽しみになる呼吸法

空がきれいでした～！

あおぞら呼吸＆クリニック呼吸レッスン。

・呼吸をすることばっかり考えていて

　身体をゆるめる事を忘れていました。

・暑くてしんどかったのですが、

　今までの夏に比べてめまいがすることが少なくなりました。

・呼吸法を初めて２週間。

　そわそわした時に「息を吐く」を意識したら

　心がすっと楽になる気がしました。

・仕事が介護なので、

　眠れない方に呼吸法を伝えると

　ぐっすり眠れるようになった！

　睡眠薬を使わなくても眠れるようになった！

　という声をたくさん聴きました～。

・呼吸法をはじめて、今まで無意識に

　体に力が入っていたことに気が付きました。

・自分の体に気付けるようになったら、

　食べ物で体調が変化していることが

　よくわかるようになりました。

・呼吸法のCDを使って家族を巻き込んで

　実践しています～。

などなど～。

嬉しい声をたくさんいただきました(≧▽≦)

呼吸が変わっただけでそんなに変わるの？？

はいーー！そんなに変わるんですよ♪

しかも、とっても私のお伝えしていることは

シンプルで簡単です。

が、しかし、奥はふかーーーーいです。

私もまだまだこれから、さらに呼吸が深くなり

自分に対しての気付きが増えていくことを考えると

とっても楽しみ♡

歳を重ねることが楽しみになるって

なんだかハッピーじゃないですか(≧▽≦)♡

あなた自身の呼吸のチカラを感じてみませんか？？

レッスンの情報はこちら

http://www.shinayakalife.com/pages/1390147/blog