子育てと呼吸

呼吸のレッスンには

体調が悪かったり、心が疲れていたり。

学校にいくのがしんどい。

そんな小学生～中学生が来てくれることも時々あります。

初めてお会いした時には、

本当に呼吸が浅くて、かたくて。

これはしんどいだろうな～と…

レッスン中の90分では、改善出来ないくらい。

正直、もっと上手に伝えてあげられたら。

と反省することもいっぱいあり…　

でも１か月～２か月後のレッスンで

表情が変わり、

眠れるようになった。

便秘が改善した。

気持ちが楽になった。

身体があったかくなった。

疲れにくくなった。

月経痛が楽になった。

友達と話ししができた。

そんなことを教えてくれるんです。

毎日毎日、お家にいる時も

少しずつ呼吸を意識してくれたんだね～。

あ～～、、呼吸が変わる。

身体がゆるむ。心が調うって、

こういうことなんだな～と…

その変化を

親子で喜んでいらっしゃる様子を

みていると本当にうれしくて♡

な～、の～、に～・・・！

昨日は、反抗期真っただ中の

我が家の次男坊に

ドカーンと大爆発して、

本気でやりあったワタシ。

あぁ、情けない💦

人に話してることが自分で出来ないこと。

１人になるとぐるぐるアタマをめぐる～(/ω＼)

最近忙しすぎたのかもしれない、

と猛反省中です。。。

だいたい、わたし

優しいお母さんで、子育て楽しんでます♡

子どもの気持ちに寄り添ってます　

な～んて見られがちですが…

全然出来てないんですーー。

〇〇しなさい、早くしなさい。

これダメでしょ。片づけなさい。

姿勢が悪い、はぁ！？意味分からん。

メチャおしゃべりな子ども達の話しを聞くのも

忙しい時は上の空だなー。

おかーさん、

前にも言ったじゃん！もう忘れたん？

前に言ったことと違うじゃん。

そんなにアレコレ言われたら

ワケが分からん！！

…チーン。

イジイジ...

ここまで書いたけど。

何が言いたいのか、全然まとまらない。笑。

だから、

バタバタとした心静かにするために

呼吸を優しく丁寧にしよう。　

まわりのソワソワした呼吸に

巻き込まれないようにしよう。　

子どものペースを見守っていこう。

たったそれだけのことなのにねー。

でもやっぱり、私にとって。

もっとシンプルでいいよ。

もっと丁寧に生きようよ。

大切なことはいつも一番近くにあるよ。

そう教えてくれるのは

子育てと呼吸なのだ。