あらためまして、こんにちは。

藤守恵です。

2012年に『呼吸を調える』ことを知り、日々実践することで

私自身の人生が大きく変わりました。

今も無意識にしている呼吸、意識して呼吸するだけで

こんなに人生変わるなんて！

そのパワーにおどろき、私の周りの人に伝えたい、伝えなきゃ！！と

会社を辞めて、今の人生に飛び込みました。

（会社辞めるなんて今から考えるとちょっと？おバカです、笑）

呼吸法をしているから何も不調ないんですか？

とか、たまにスーパーマンみたいに元気だと思われていることがあります（笑）

ごめんなさい、私はそうではない。

確かに呼吸は本当に素晴らしくて、自身で極めれば想像もしたことが

ないような世界が観れるかもしれません。

でもね。

私はまだまだです！（笑）

呼吸法に出会ったときの私は、子宮内膜症に関節リウマチ、頭痛、肩こり首こり、

腰痛、冷え、不眠、イライラ、便秘、下痢、生理痛、不安…あと何があったつけ？

と思い出せないくらいの不調のオンパレードでした。

呼吸法に出会い、少しずつ体調が改善し、まさにスーパーマンになったか！？

と自分で勘違いしてしまうくらい体調がよかったこともある。

が、人生はここからもいろんなことが起こります。

健康だけどお金に対する不安があり、子育ての悩み、夫婦間の悩み、更年期、

コロナ禍で対面のレッスンができなくなり、仕事のやり方をかえてチャレンジする。

2023年別居（当時子どもが高3、高1の年齢）し、翌年離婚成立。

その別居の1年の間に、これでもか！これでもか！

といろ～んなことが起こり必死で生きてきました。

（この話しは長くなるので、直接会った人は話し聞いてね(*´з`)）

体調も、今から思えばとっても悪かった。

でも、呼吸のちからだけは信じて

わたしは大丈夫！だいじょうぶ！と言い聞かしていました。

今日は2025年。

名前も生まれた姓の藤守（ふじもり）に戻し

再チャレンジだなーという気持ちです。

今とても、今の私自身にわくわくしています。

干支がぐるっと一周しても！

呼吸の話しをお伝えすることがますます大好きです！

目の前のかたが気づき変化されていく様子を

一緒にすごせることがとっても嬉しい！

息をすることって、すばらしいなーと思います。

呼吸って意識しなくてもできることだからこそ

意識する、丁寧にすることに大きな意味があるなと思っています。

息ってね、その字をよーーく見てください。

息　

いき

気付かれましたか？

「自分」の「心」と書いて「息」なのです。

あなたは今、どんな呼吸をしていますか？

今、この瞬間から、どんな場所にいても、何をしていても、今すぐ変えることができる

それがあなたの呼吸です。

あなた自身しかできないこですよ♡

わたしは今、自分を祝福する（Bless）ように息をしたいと思っています。

そして大切な人を祝福するように、祈りをこめて。

一人ひとりの、わたし（あなた）から始まる小さな幸せの連鎖で、

世界の平和をめざしています。

どうぞよろしく♡