眠ることで毎朝生まれ変わっている？

まだ呼吸法に出会う前に

瀬戸内寂聴さんの本で

疲れたときは、

その疲れをたるために

死んだふりをする、、、

みたいな事が書いてあって。

それは、

床に大の字に寝転がる

死んだみたいに全身の力チカラを抜く

息をしているか、していないか

分からないくらい細くして…

眠たくなったら、少し寝てもいい。

というような内容だったと思う。

今から考えたら、

毎日やってる呼吸法そのまんまだなー。

眠るように死ぬ？

死んだように眠る？

寝る、と死ぬ、は近いのか。

あ、だから毎朝生まれ変わってるのか！

これってなんだかすごい(*☻-☻*)

毎朝、素敵に生まれ変わるように眠ろう♡