今を生きてる！

（2019.05.10メルマガ）

おはようございます。

しなやか呼吸日和の藤井です！

昨日は神勝禅寺での

白隠禅師の呼吸法講座でした。

午前中は雨が降っていて

少し肌寒かったのですが…

雨の音、水の音、鳥の声、

雨の香り、草の香り

全てに癒される優しい時間でした。

わたし、「禅」の世界観に

とても惹かれます。

体調がすごく悪かったときって

物事を小難しく考えてばかりで

（今も時々そんなクセが顔を出しますが）

禅の世界に触れると

もっとシンプルに考えて

「今」の自分を見つめればいいだけじゃん。

そんな気持ちになれるのです。

８年前に呼吸法に出会い、

これだ！と思って

７年前東京まで学びに行きました。

その後、

呼吸の大切さを教えてくださった先生の

呼吸アドバイザー認定資格なるものを

受けたんです。

１回目の試験を受けたのが京都で

・

・

・

落っこちました（笑）

呼吸アドバイザーになろう！

と思って会社辞めた後だしね(^^;)

すごくすごくすごくショックで

次の日先生にくっついて大きな講座の

お手伝いがあったのですが

こんな私が、呼吸法学びに来た方と

お話し出来るんだろうか～と(>_<)

そのタイミングで、

京都の老舗お菓子屋さんの中で

ある言葉が目に留まつたのです。

只今（ただいま）

その、とっても素敵なお菓子たちに

「いまを生きてるかい？」

と聞かれた気がしました（笑）

ただいま～～！

ってよく使う言葉ですよね。

これ、もともと禅語で

こんな意味があるそうです。

ーーーーー

思惑や損得などを捨て去り

無心になって只今、

今日の目の前のことと向き合う。

結果に執着すれば只今が疎かになる

只今を精一杯生きれば

結果は後からついてくるものです

ーーーーー

今朝、この言葉を

ふっと思い出したのでした。

今、いまを生きる

そうだ！！

これも何年か前ですが、

福山雅治さんの歌で

ドラえもん映画主題歌になった

「生きてる生きてく」

という歌をご存知ですか？？

ーーーーー

不思議なものだ

子供のころは大人になんてなれないのに

大人になれば「ときめく」だけで

いつでも子供になれる

いままで生きて出した答えは

正解よりも間違いのほうが多いよ

僕は間違いながら

大人になってきたんだ

こんな僕の人生のいいことやダメなことが

１００年先で頑張っている遺伝子に

役に立てますように

いまを生きてる

（中略）

そうだ僕は僕だけで出来てるわけじゃない

１００年１０００年前の遺伝子に

誉めてもらえるように　いまを生きてる

この命で　いまを生きてる

今日も生きてく

ーーーーー

福山さん、大好きなんです(≧▽≦)♪

この歌詞もいいと思いませんか～

お好きな方は聴いてみてね♪

https://www.youtube.com/watch?v=_DIX9KUIr0w

わたしも朝から聴いてゴキゲンです♪

カッコええわぁ～（笑）

なーんかさ。

いろいろいろいろ考えすぎて

まだ起こっていないことを

想像して不安になるよりも

こんな風に、ゴキゲンで

誰かにお役にたてるように

いまを生きていきたいな～と

あらためて思ったのです。

いま、ここに生きている

自分自身を感じることにつながるのが

呼吸を意識したり

静かな音に耳を澄ませたり

風を肌で感じたり

美しい景色の中に身をおくことだっり

そんな小さな日常のことだと思うのです。

そういうことを、丸ごと

一緒に感じてみたいな～と

いつもいつも思っています。

そんな呼吸のレッスンです。

今日もゴキゲンで♪

あ、今日は10:45から

エムエム福山でお話しししまーす。

時間が合う方は聴いてみてくださいね♪

ではでは、またメールします！

※残席１名のみ

【心と身体がふんわり楽になる

　～happy呼吸法～グループレッスン】

https://www.shinayakalife.com/posts/5866269

【happy呼吸グループレッスン　よくあるご質問】

https://www.shinayakalife.com/posts/6007254

【よくあるご質問（番外編）？とお得な情報？】

https://www.shinayakalife.com/posts/6007683