呼吸の仕方を間違いなく自分のものにするために

おはようございます。

しなやか呼吸日和の藤井です(*^^*)

先週末のことですが、

呼吸パーソナルレッスンを受けるために

なんと神戸から！！

福山まではるばるお越しくださいました。

【呼吸で身体も心も変わる】

このことは何回も本で読んで、

充分に理解した。

腹式呼吸のやり方も

アタマでは分かっている。

でも自分の身体で

なかなか体感できない…

ということで、思い切って福山へ。

結果、、、

来てよかった～！

本を読んだだけではつかめてない感覚、

何となくわかりましたよ！

大満足です。

これは継続するのが楽しみです。

と力強い言葉。　

こちらまで

元気をいただく時間でした(*^^*)

月１回くらいのペースで

神戸から通いたいな～とのこと。

この行動力と、

直観力、感覚力、素晴らしい(≧▽≦)

【呼吸法】というのは

誰かに何かをしてもらう

ものではありません。

ですので、

【自分で】継続すること

が何より大事。

でもその

【自分で】の方法が

間違っていると

長い時間を無駄に使うばかりか

呼吸法

＝余計にしんどい。体調が悪くなる。

というイメージを持ってしまうのは

本当にもったいないです。

私は【呼吸】は

神さまが人間にくださった

自分を大切にするためのプレゼント

のようなものではないか

と思っています。

それを間違いなく

自分のものにするためには

お一人おひとりのペースに

合わせてることができる

パーソナルレッスンがおすすめです(^_-)-☆

https://ameblo.jp/megsoch/entry-12199286155.html

私自身が呼吸が穏やかであれば、

周りの人の呼吸も

穏やかに変わることができます。

呼吸が穏やかなことは、

心が穏やかにつながる。

パーソナルレッスンは

決して

あなただけのためのものではなく。

あなたの周りの人にも

穏やかな心を届けることに

つながりますね！

今日も穏やか呼吸で

素敵な一日をお過ごしくださいませ。

藤井恵