自然な自分でいられる呼吸法 無料メールレッスンのご案内

自然体でありたい。自分らしくイキイキと生活したい。

そんな生き方に憧れます。

でも、ほんの数年前までの私は

自然に自分らしいってどういうことだろう？

それさえも分からなく、完全に自分を見失っていました。

身体も心もボロボロに疲れ切っていた時、

あることがキッカケで自分でもビックリするくらい。

以前とは比べ物にならないくらい

穏やかな心で、日々暮らせるようになりました。

それが、「呼吸を調えること」だったのです。

普段無意識にしている呼吸を大切にすることで

私たちの身体も心もおどろくほど変わってきます。

その呼吸が楽になるコツ

を全12回のメールレッスンでお届けします。

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