自分を好きになること、大切にすること

おはようございます。

しなやか呼吸日和の藤井です(*^^*)

先日、小学校の学習発表会に

行ってきました。

今年は長男が６年生なので

行く前からワクワクしながら

プログラムを見るだけで

胸がいっぱいでウルウルしていました（笑）

合唱曲

ゆず「友～旅たちの時～」

合奏曲

葉加瀬太郎「情熱大陸」

とか…

歌も楽器も本当に素晴らしくて♪♪

やっぱり音楽っていいですね。

体も心も癒されます(*´▽｀*)

子ども達の成長が

何よりうれしいな～～と

感謝でいっぱいの

心地よく楽しい時間を過ごしました。

その子ども達に、

呼吸の大切さを通して

伝えたいことの一つ。

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自分のこと大好き！！

って思えたらいいね！

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呼吸を調えることは、

単なる健康法ではなく

呼吸を丁寧に扱うこと。

自分の呼吸に向き合うこと。

自分の心と体に向き合うこと。

これを毎日少しずつ

継続していくことで

私達の体が大切な大切な

自然物であることに気付いて、

自分の体を大切に想い、

自分のこと大好き！って。

心から想えるような。

そんな子ども達が

増えていくとよいな～と思うのです。

そして、その子ども達に

伝えていくのは

私達、親世代ですよ！！

私達が気付き、

変わっていくこと、

行動すること、

伝えていくこと。

そのことで、

子ども達が変わり

世の中が変わっていくのだと

思っています。

わくわくするような毎日を

子ども達に、その先の未来に

残していきたいですね(^_-)-☆

あ、そして今日はもう一つお知らせです。

ふくやまつーしんさんの

呼吸コラム記事、ＵＰされましたよ～。

もしよかったら読んでみてくださいね。

【呼吸ひとつで体と心が変わる！

　あなたの知らない呼吸のチカラ】

http://fukuyama-2shin.com/archives/20633

ではでは！今日も素敵な一日を

お過ごしください。

またメールしますね～。

藤井恵