☆イビキをかかなくなりました!11歳☆

次男が5歳くらいの頃かな~。

夜中にすごいイビキをかいていて💦

その頃はな~んにも知らなかったので、

心配になって耳鼻科に行きました。

そして、アデノイド肥大と診断され

夜寝るときに機械をつけて調べると…

無呼吸になってる時間がある!!

 

病院では手術をすすめられたけど、

こんな小さい子に手術?

そしてまた肥大する可能性もあるといわれ…

 

悩んだけど、様子見することにしました。  

 

現在11歳、年齢的に成長したのもあるんだろうけど。

イビキもかかずぐっすり寝るようになりました♡

 

起きた時の口臭も臭くない、笑

 

 

私から見ると、

最近口呼吸がかなり改善したことの

影響が大きいと思います。

 

アデノイドが大きくなっているときは

ほんと、いつもお口ぽかんになっていて…

今から考えると、

アデノイド肥大だったから口呼吸!?

口呼吸だからアデノイイド肥大??

 

どっちかはようわかりませんが。

 

口呼吸が改善して、

眠りの質がよくなつたのは確実です!

 

そして口呼吸が改善した理由は

ーーーーーーーーーーー

①お母さんが口うるさく言う、

 ↑ごめんよ、笑

②学校であいうべ体操を取り入れた!

ーーーーーーーーーーー

  

②の影響、とっても大きいと思います~。

2学期から小学校で取り入れた

【One Up 体操】ワンアップ体操



子どもたちの姿勢と呼吸を

改善することを目的に

2分程度の体操を、

一日2回取り入れてくださっているのです!! 

 

これってすごいこと!!

いくらお母さんが口うるさく言っても、

毎日一緒に体操、とか出来ないのが正直なところ。 

 

取り入れてくださった小学校に

ほんと感謝感謝です♡

 

どこの学校でもやればいいのいに~(≧▽≦)

しなやか呼吸日和

呼吸をかえて自分らしく生きる 心と体がふわっと軽くなるコツをお伝えしています。