おはようございます！
しなやか呼吸日和の藤井です。
今度、中２になる長男が…
毎日みょ～にゴキゲンです、笑
だいたいこの年齢の子どもの
お母さん友達は、
いつも不機嫌で…
家で全然話さなくて…
と言われる方が多いのですが。
まぁーあれやこれやと
よく話し、よく笑う。
そういえば、ひと昔前（？）は
「箸が転んでも可笑しい」世代。
とか言われていましたよね。
最近この言葉、聞かないですねー。
ま、毎日ゴキゲンさんというのは
よいことだと思います。
今、読んでいる本で
これいいなーと思っていた文章を
ご紹介します。
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幸せの科学は
HappynessからWell-beingへ
海外の人間の幸せの最先端は、
HappynessからWell-beingに
移行しつつあるといいます。
Well-beingとうのは、
幸せは幸せでも、
一時的な幸せではなくて、
継続的な幸せのことです。
万人に共通する
人間という種が持つ快楽や、
個々人のある種の
絶対的な幸せというものを
追い求めようとするのが
「Happyness」だとすれば、
いまある毎日を
よりよく生ききること、
そして継続的な幸福感が
生まれる社会を
研究していこうというのが、
「Well-being」です。
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世界中の
トップエリートが集う
禅の教室
http://u0u0.net/J6YW
角川書店
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より
新しく５月からスタートする
グループレッスン
happy呼吸法、
というタイトルにしています、笑
これ、、、、
ちょっと自慢なのですが(≧▽≦)
藤井の呼吸法に
参加してくださる方の中でも特に
呼吸は大切！！と
昔から考えていて
いろ～～んな呼吸法に参加したけど
藤井の呼吸法が一番好き！！
一番心地よい！！
一番ハッピー感がある！！
そう言ってくださる方が
非常に多いのです。
ほんとにありがたいことです。
だけど、
呼吸法のレッスンに参加した時だけ
ハッピー♪
ではもったいないのです。
毎日毎日、少しの時間でも
呼吸法を実践することで
継続したハッピーを感じることが大切。
そして、
その継続したハッピーというのは
欲しいものがなんでも手に入る！
とか
お金をいっぱい持っている！！
とか
好きな人だけに囲まれている！
ではなく。
（もちろんそれも
とっても素敵なことかもだけど…）
いまある小さな日常に
ハッピーを上手に見つけることが
できると、
継続したハッピーにつながるんです。
今日も目が覚めてハッピー♪
ご飯が美味しいハッピー♪
お天気よくてハッピー♪
雨の音が心地よくてハッピー♪
そんな感じ。まさに
【日日是ハッピー】
（にちにちこれはっぴー）
(≧▽≦)
【日日是ハッピー】
（にちにちこれはっぴー）
今日は、↑これ思いついて
めちゃハッピーになったの、笑
樹木希林さんの映画
バタバタしてて見逃してしまいました。
ＤＶＤ出たらみよう！！
ちなみに、ご紹介した本は
ビジネス書です。
わたし、
ビジネスも禅も呼吸も、
根っこは同じ。
大切なことは同じなんだと思っています。
ではでは、長くなるので今日はここまで。
【日日是ハッピー】
（にちにちこれはっぴー）
箸が転んでも可笑しいくらいの
ハッピー感で過ごしてみましょ。
【募集開始】
心と身体がふんわり楽になる
～happy呼吸法～グループレッスン
https://www.shinayakalife.com/posts/5866269
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