【感想】呼吸法の時間は自分と向き合う・労る、 貴重な時間です2019.04.29 21:56グループレッスンにご参加された方からの嬉しいご感想をご紹介します(≧▽≦)【Ｋさま 30代女性】呼吸法講座を受けてから最初のうちは呼吸法をやらない日もあったりしましたが、チェックリストに記入してみると不調を感じる項目が減ってるではないか‼こりゃ毎日やったらどうなるの～✨ちょっと呼...
五月病？気分がドンヨリ・モヤモヤ・眠れないをすっきり変える呼吸法2019.04.25 00:07何だか最近調子悪いんです疲れてしまって、やる気がおきません誰とも会いたくないんです…ここ数日、そんなご相談が増えています。反対に、毎年この季節に鬱々としてたけど、今年はめっちゃ元気です！という嬉しいメッセージもいただいています。そんな心の状態になる理由は人それぞれだろうけど、呼吸...
お腹の赤ちゃんが喜ぶ呼吸♡2019.04.23 14:14今日はマタニティ呼吸レッスン♪深い呼吸でたっぷりと酸素を送ってあげるとお腹の赤ちゃんはとっても喜んでポコポコと動き始めます♡ お腹の赤ちゃんが大きくなること、そして、日々大きくなるお母さんの身体の変化は生命の神秘。 その変化を楽しめるマタニティライフって素敵ですよね～。 ただ、お...
呼吸はがんばらない！気持ちよい優しい呼吸♡2019.04.19 23:44呼吸が気になるけどうまくできないと感じる、呼吸法やってみたけど余計にしんどい方は・いっぱい吐いていっぱい吸わなきゃいけない・長く吐かなければいけない・姿勢をよくしないといけない・お腹をへこませて、膨らませないければいけないそれぜーーーんぶ、一回捨ててみて🤗いいのいいの。最初から...
「OneUp体操」で一つ上の自分を目指す♪2019.04.19 12:52小学校の参観日…「子どもたちの姿勢が良くなったね！」と校長先生とハイタッチ♪♪ 次男坊の通う小学校では昨年から「OneUp体操」という体操を取り入れてくださってます。 これは姿勢と呼吸を調えて、ワンランクップした自分を目指そう！という取り組み。 毎日、朝と午後の授業の前一日２回に...
呼吸が浅くなる原因のひとつは日常の・・・2019.04.16 13:01あの…さっきスーパーでね。レジの処理するのに、そぉんなに力入れてキーボードたたかなくても😅💦というお兄さまに出会いましたので。パソコンのエンターキーをやたらバチバチ強くたたく歯磨きするのにかしゃかしゃ高速歯磨きドアの開け閉めをばったんばったんするいつも常に早歩きしているテキパ...
ママ、深呼吸するんよ！ママが教えてくれたよ2019.04.12 13:51今日のビックリ😍お友達からのメッセージです。３歳のお子さんが…ーーーーーーーーーママ、深呼吸するんよ。こうやってするんよ。スーハースーハーママが教えてくれたよ。赤ちゃんの時にね。ーーーーーーーーーま、ま、ま、マジ！？って（笑）お母さんは、３歳の娘に対して深呼吸どうのこうのそんな...
呼吸が変わると人生が変わる！2019.04.09 14:16【早割4/10まで！】心と身体がふんわり楽になる～happy呼吸法～グループレッスン普段、私たちが無意識にしている呼吸。どれだけ身体や心に影響を与えているかご存知ですか？ 浅い呼吸、早い呼吸、荒々しい呼吸。疲れやすすい、ぐっすり眠れない、体調が悪いいつもイライラする、心配ばかり...
過呼吸、パニックになったら・・・2019.04.07 13:34過呼吸になって、パニックのような状態になることがあります。呼吸が苦しくて不安になります。こんな時の呼吸はどうしたらいいでしょうか？ そんなメッセージをいただきました。 大人の方でもお子さんでも、過呼吸のご相談とても多いのです💦 たびたびこのような状態で辛い、不安な思いをされてい...
口腔、姿勢、呼吸。医療と呼吸法！2019.04.06 13:29【治療をしない口腔ケアの医療】を目標とされる勝島 千展先生。 子ども達の噛み合わせのずれやゆがみは口の中の問題だけでなく、普段の姿勢、呼吸もすべてつながっています。 子どもたちのゆがみの原因は子ども達がお腹の中にいるときからの、お母さんのストレス、呼吸、姿勢の悪さも大きく関係して...
自分の声で癒し、浄化する2019.04.06 07:02自分の声というのは、呼吸であり、吐く息であり、細胞を振動させて、浄化することであり、人に伝わり、周りの空気が変わります。自然に腹式呼吸になるし、頭が空っぽになって、心もクリーンになります。ハミング、朗読、お経、祝詞、なんでもおっけー♫やってみてねー(*^^*)